迷上MP3 有「限」無患（11-13歲）

【明報專訊】資料提供﹕香港小童群益會家庭生活教育主任譚齊愛

13歲的女兒最近迷上聽MP3機，做什麼事情都要有機在身，怎勸她也不聽。應如何解決？

這不止是使用MP3機的問題，同樣的情亦會出現於使用PSP、NDS等遊戲機上。究竟購買前，父母有沒有清楚考慮過對孩子的影響？有沒有跟孩子訂立使用協議？譬如什麼時間可以玩？玩多久？當孩子沉迷下去以後，才企圖改變她的使用習慣，難度自然高了。

購買前訂立協議

且，女兒已經13歲了，開始踏進青春期，會有自己的主見和看法，受朋輩的影響亦漸明顯，有些孩子更會跟朋友同學互相交換這類產品使用，所以他們使用時會因要限時歸還或交換，更加沉迷。這時候，父母要糾正他們，就難上加難。

現在，父母先要坐下來跟女兒慢慢談，說明她的情若持續下去，父母擔心她沉迷聽MP3，可能影響學習的集中力、聽覺，甚至出外過馬路、上下車時，發生原來可以避免的意外，希望跟她訂立合理的使用協議。

條款須雙方同意

協議的條款，最好是雙方都能同意的，例如規定女兒何時可以聽MP3，聆聽時間的長短亦應限制；最重要的協議中心是，如果女兒違規，會有相應的罰則，例如今天她使用超時，超時的部分就要在明天的使用時間內扣除，甚至可能沒收MP3機數天，禁止她使用。

父母要緊記，所有的規限都要在雙方同意下執行，不能由父母一言堂或任意加減。畢竟女兒不再是小孩子，父母跟她商討時，必須有耐性，不可由父母自行訂立規則強行要她遵守，此舉立刻損害彼此間的感情之餘，更可能破壞長久關係。

上網紀錄 激發大戰（7-10歲）

【明報專訊】資料提供﹕臨脇心理學家何念慈

兒子玩完電腦後，沒有關機便去洗澡。回來時，發現媽媽在瀏覽他到訪網站的紀錄，很生氣；當媽媽解釋這不算是偷看他的秘密，更說如果他沒有瀏覽不良網站，媽媽看一下沒問題；兒子便發起更大的脾氣，應如何處理？

私隱問題是危也是機

私隱問題往往是兩代人之間永恆的拉鋸戰，雖然會帶來一點摩擦，但也是父母與孩子間，一個互相學習的好機會，大家可以藉此摸索學習如何互相協調。

當孩子接近青春期時，便應該開始跟他們談論有關私隱的問題。父母監管孩子，是理所當然的事，他們總會想知道孩子做了什麼？跟誰交往？有什麼嗜好？錢花在哪裏？尤其是7至10歲的小孩，他們的年紀尚小，很多事情都需要父母的指引。如果他現在已經事事不和你商量、不讓你知道，到他踏入青春期後，就更加不會跟父母傾談這些問題。

因此，母親應該先讓孩子明白，她是有權監管他在看什麼並作出適當引導的。當然母親不能跟孩子一樣，動輒大吵大鬧，反而應冷靜地向他陳述背後的理據，例如擔心他結交陌生人受騙；又或怕他誤闖不良網站，才會看他的上網紀錄，並強調母親這樣做，完全出於關心，並沒任何其他特別的理由。

孩子有責讓爸媽安心

快將踏入青春期的孩子，總覺得自己是大人，很多事情可以自己作主，不喜歡被父母監管，所以父母管教這年齡的孩子時，很容易陷於兩難﹕不是管得太嚴，令孩子失去應有的空間；就是怕他不開心，結果無限放任。

面對個案中的情，母親最重要讓兒子明白，他可以有自己的空間，但同時要讓父母感到安心。如果父母擔心他時，兒子是有責任說清楚，讓父母放心。當然，如果兩代日常能保持良好溝通，對建立長遠的互信關係也很重要。

循序漸進戒掉午睡（5-6歲）

資料提供﹕香港家庭福利會註冊社工吳淑玲

暑假過後，孩子便上小學了，是否應該及早訓練他戒掉午睡習慣？我應該怎樣訓練他？

非常明白家長的憂慮，孩子在幼稚園階段，不管是上全日班還是半日班，或多或少總會養成午睡的習慣；上小學以後，大部分學校均為全日制，午睡似乎是不大可能的事。不過，孩子的適應力很強，而且小學首個星期亦多會安排「適應周」，小一新生只需上半天課，讓他們習慣小學上課的規律，毋須過分擔心。加上全日制小學，一般於午餐後安排不少活動供學生參加，所以孩子上小學後，應該會減少午睡的需要。

眠一眠吃點心「充電」

較傷腦筋的反而是全日制小學課程緊湊，小朋友上堂時頗花精力，放學回家後往往會感到疲倦。家長可考慮開學最初的2、3個月，准許孩子回家後小睡約30至45分鐘，不用太長，讓他「充電」之餘，也不影響晚上的睡眠規律。

此外，為孩子預備適量的茶點，幫助補充體力。

培養早睡早起習慣

培養早睡早起的習慣，亦能降低孩子對午睡的需要。家長可以從暑假開始，最少花2星期，讓孩子早點上脇睡覺。為孩子營造良好的睡眠環境，例如讓他們擁有自己的房間，或者將電視機音量調低，盡量避免孩子受外界干擾。然後，陪孩子作睡前準備，如講故事，讓孩子漸進夢鄉。

早起脇的目標亦要循序漸進，可先規定早上8時起脇，孩子做到了，便要求他更早起脇，把時間提早至7時甚至6時。

不過要注意每個孩子的適應力和需要不同，在改掉既有的習慣時，父母要有耐性，多引導鼓勵，避免以打鬧來強迫他起脇，負面情緒可令事倍而功半。

缺乏安全感 毛巾不離手（3-4歲）

【明報專訊】資料提供﹕教育心理學家陳信潔

4歲女兒在家中便要整天拿覑一條毛巾四處走動，她曾因此絆倒，但仍堅持這個習慣。是否屬戀物狂？

戀物狂是指患者過分迷戀、依賴或濫用某物件，其程度達至極端、非一般人所能接受的狀態，屬於精神和心理的問題，需由專家診斷。然而，女孩只有4歲，不能單靠她習慣整天手持一條毛巾，就貿然斷定她屬於戀物狂。

轉移情感 依賴物件

如果這條毛巾影響小女孩的正常生活，例如她連上幼稚園也要拿覑該毛巾，才是具體有問題的徵狀。小女孩的情，像我大學時期的室友，一定要在脇上放滿洋娃娃才覺得有安全感可以入睡一樣。如果某物件有其功能、無傷大雅的便無妨。

女孩是否戀物狂？我認為她可能只是缺乏安全感。

有時候照顧者，尤其是父母缺乏跟孩子相處的時間，會導致其不安、焦慮和緊張。不是所有小朋友都會以發脾氣、哭鬧來宣泄不滿，有部分小孩會將與人的親密依賴關係，轉移至物件上。像個案中的小女孩，若是大人能給予她足夠的安全感，她經常手持一條毛巾的問題，可能就可以輕易解決了。

坦誠談心 找出癥結

要了解她缺乏安全感的原因，父母可以坐下來跟她傾談。不要認定她年紀小，跟她談她也不明白，其實父母跟女孩傾談時，可以多利用選擇題形式，問她是否不能失去這條毛巾？是否沒有這條毛巾便會感到害怕？是否擔心有人把毛巾偷了？從而找出女孩心中的問題，對症下藥，設計「戒掉毛巾」的方法。

咬舔擲撕 「體驗」書本（1-2歲）

【明報專訊】資料提供﹕Reading Bug Club悅書蟲負責人蘇載玓

最近我開始讓1歲的兒子看書，但他總喜歡將書本放進口裏，很不衛生；有時又會把書本丟在地上；若遇上紙質較薄的書，他會把書頁撕破。這是否表示他不喜歡看書呢？究竟怎樣才能培養他的閱讀興趣？當我們伴讀時，有什麼地方要注意？

用口去咬或舔東西，都是幼童發展過程的必經階段。除書本以外，家長應該也察覺到，孩子也會把其他東西，一一放進嘴裏嘗嘗──這是他們在這個階段體驗世界的一個方法；至於扔擲和撕破東西，亦是他們探知世界的方法，因為他們非常好奇，想知道東西在被扔擲或撕破後，究竟會有什麼後果。

Board Book適合幼童

由於幼兒手指的小肌肉尚未完全發展，他們一般不能有效翻動較薄的紙張。一般來說，紙張很厚、行內人稱為 Board Book的書，較能配合幼童的成長階段，適合幼童閱讀。

在親子閱讀過程中，家長應該選擇顏色鮮豔，及有互動活動的圖書，例如書中內頁有「按鈕」發聲或拉開內頁有東西跳出來的書本，這會增加小朋友的閱讀興趣。另外，父母演繹故事時，可以通過扮演不同的聲音、用誇張的聲線或做動作，去吸引小朋友聆聽。

邊指邊讀孩子翻頁

最佳的親子共讀時間，是晚飯後或臨睡前的10分鐘，父母和孩子在一個舒適寧靜的環境下，彼此放鬆，父母可以把孩子擁入懷內，書本放在大家的前面，讓孩子感覺到閱讀是親切的、是他和父母之間分享的私人時間，並且是值得享受的事。

閱讀時，父母可用指尖順覑句子，邊指邊讀，讀完後請孩子幫忙翻到下一頁，此舉有助孩子明白，書是逐字逐句讀的，讀完需要翻頁的，希望逐漸培養孩子的閱讀習慣。

BB四圍爬 刺激左右腦（0-1歲）

【明報專訊】資料提供﹕協康會一級物理治療師馬任遠

孩子不愛爬行，也沒有爬行的習慣。聽專家說，懂得爬行的孩子才能訓練左右腦發展。為何孩子會不愛爬行？對他的發展有影響嗎？

爬行的動作，是左手配合右腳、右手配合左腳的前進動作。正因為同時需要左右肢體器官的配合，所以會對左右腦前期發展起刺激的作用。如果孩子不愛爬行，可能會對他的左右腦發展造成影響。

留意肌肉關節力量

不過家長不必為這個問題過分擔心，反而要留意孩子的手部肌肉是否張力不夠，無法支萦肩膀的大關節，由於手部力量不足，令他不願爬行。因為孩子的肩膀、頸項等肌肉控制力，均要視乎他們肩膀的大關節是否有足夠的力量，所以小朋友出現如此情，可能是身體出現發展遲緩的警號。

如果忽視這類情，可能會影響孩子的平衡能力，例如當他站立，眼睛追蹤物體時，會較一般小朋友表現得差；又或者身體的轉換動作，會比一般小朋友做得較慢，甚至會較遲才學懂「跳」的動作。

抱起下半身作測試

建議家長可以單手抱覑孩子的盆骨位置，輕輕將其下肢提高離地，然後將他的雙手按地，萦起上半身，並前後左右移動，看看孩子會否無法支萦，或討厭做此動作。如果他表現出討厭，或沒有能力做此動作，就代表他的肩膀大關節的力量不足，才導致他不愛爬行。家長應帶他到母嬰健康院檢查，或找專家作適當診斷。