今日放工後在上水搭了４６Ｋ巴士後，
不知自己是否搭错車？？？
所以才打電話比我老公．．．
傾了一陣定一定個心喇！

跟蓍掛了線後再看清楚些路線，
但．．．
還是很不放心，
於是又打多次電話給老公喇！

很是擔心他，
因他接了我個電話後因看錯燈．．．
衝了出紅燈～～～
好彩他冇事．．．
擔心死人喇！

昨天同老公一齊去他的朋友屋企維修電腦，
因我們將早到所以他建議上山行吓．．．

但很不幸地落山時因沒有留意車速因而被差佬影了相～～
即場抄牌，扣３分又罰錢．．．
真是唔值呀！

諗諗吓這個老公真係好辛苦，
同時他又令我感到他對我真的很好～～

因他駕車出外又要好小心，對客又受氣．．．
返到呀媽屋企又溝通唔到．．．
又有時我又氣他呢！

現在才知道自己個老公工作很辛苦呀．．．
真擔心他的健康及心痛自己個老公起來呢！

以前還有小小怪他沒咩時間陪我呢！
諗起也覺得自己自私咗呢．．．

嘻嘻，不過我知道我老公仔好大方．．．
唔會怪我，嘻嘻　
＾Ｖ＾

心痛

上次見我老公買了個枕頭給我，因買一送一所以多了一個出來．．．
因此我提出意見說：不如將這個枕頭送給奶奶喇！

原先的葴善意卻變成害了他給呀媽o鬧~~
真是很心痛呢！
而且當晚是下著雨呢，他還特別地拿去送給媽媽但
到頭來卻被駡！

我知道後也很難過及心痛他呢．．．
因老公出外工作也辛苦喇～～～
回到呀媽屋企又這樣，真是很心痛ｏ架．．．

血糖失控百病生──你的血糖正常嗎？

血糖失控百病生──你的血糖正常嗎？

● 無聲無息的健康殺手──血糖失控

這不是虛構情節，而是真實案例：

不久前，有人天天吃泡麵，直到腦中風住院，才知道自己飲食習慣錯誤，血糖過高幾十年，卻渾然不覺。另有一位年輕人，聽醫囑多喝運

動飲料，一口氣狂喝了十三罐，導致血糖飆升，在送醫急救後，才曉得自己早有糖尿病。

問問自己：

有腰圍變寬、腹部變胖、視力模糊、多吃多喝多尿、體重減輕、容易倦怠的現象嗎？──小心，可能是血糖過高！常會暈眩、盜汗，甚至

顫抖、抽搐嗎？──當心，或許是血糖過低！

關於血糖，你知道多少？

根據衛生署最新統計，台灣人的十大死因中，與血糖問題有關的就有六種：惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、腎臟疾病，以及高血壓疾病。
在台灣，四十歲以上的人當中，每十人就有一人遭遇血糖失控的問題。

目前已有數百萬人罹患糖尿病；中年婦女及肥胖者是糖尿病高危險群，四十五歲以上的婦女有高達一五％患有糖尿病。而偏好高熱量飲食且缺乏規律運動的兒童，也可能會罹患糖尿病。醫師表示，糖尿病患者當中，約有一半連自己血糖過高都不知道，而真正能控制血糖的人更是不到三成。

正常的血糖濃度是多少？

《血糖失控百病生》指出，一般情況下，飯前的血糖濃度應該在六○至一一○毫克／百毫升之間；進食後，濃度會增加，但很少超過一八○毫克／百毫升。而睡前的血糖濃度，則應在一○○至一四○毫克／百毫升之間。

血糖過高有什麼危險？

偏高的血糖濃度常在不知不覺之間就損及心臟和循環系統，提高了心臟病突發、罹患第二型糖尿病、體重增加、可能罹患某些癌症的風險。
當血糖濃度持續過高時，皮膚容易發生細菌感染、黴菌感染的情形。神經可能會受

損，而感到麻痺、發麻、刺痛、炙熱、疼痛。另外，大血管變窄使血流緩慢，造成心臟疾病、中風、循環不良，有可能導致截肢。小血管或許也會受傷，導致視線模糊、失明或腎臟病。如果血糖濃度超過三六○毫克／百毫升，卻沒有加以治療，可能會直接威脅到性命安全。

血糖濃度過低又有什麼不妥？

腦部完全仰賴葡萄糖做為燃料，一旦可使用的葡萄糖供應不足，腦部功能便會受到影響。近期醫學研究顯示，下降的血糖濃度可能會使心智表現大打折扣，影響到需絞盡腦汁的學習、工作及測驗。在最嚴重的情況裡，當血糖濃度降到二○至五○毫克／百

毫升時，會發生低血糖症。此時，患者可能會意識不清、顫抖、暈眩、盜汗，或是頭痛、嘴唇四周覺得刺痛，或者行動笨拙或抽搐。

糖尿病患者能不能吃糖？

一九九四年五月，美國糖尿病協會不再建議糖尿病患者避免吃糖。
我們若沒有熱量便活不下去，而甜味是與生俱來的渴望。另外，沒有任何證據可以說明糖能夠使人「上癮」，也就是說，沒糖可吃時，我們並不會有嚴重的退縮症狀。因此，不論是砂糖（蔗糖），還是其他甜味劑（如蜂蜜、糖蜜、糖漿），只要適量食

用，都沒有問題。

男人愛用眼睛看女人，
最易受美麗的誘惑；
女人愛用心去想男人，
最易受心的折磨。

在聰明和美貌之間，
女人注意前者，
男人則往往看重後者。

所以，
男人選擇女人憑感覺，
女人選擇男人靠知覺；
男人愛看女人眼前怎麼樣，
女人愛看男人今後如何。

世上女人很多，
男人說值得愛的女人不止一個；
世上的男人也很多，
女人卻說，值得愛的男人只有一個。

對女人來說，
一輩子聽不煩的話是我愛你；
對男人來說，
一輩子想不完的事是我愛誰。
男人的美，美在深度和真誠；
女人的美，美在風度和表情

男人說: 世間的美是因為有男人對女人的愛；
女人說: 女人給世界愛才產生一切的美。

女孩喜歡上了男人，對他很好，是很好的那種。她給他洗衣服，收拾房間，早晨買早點給他，小鳥依人的靠在男人身邊。男人覺得有人這樣無微不至的照顧是件很愜意的事情，於是他們順理成章地在一起。男人習慣有女孩在身邊的日子，可後來，女孩就離開了，是當男人在睡夢中的時候。

其實很多女人外表很堅強，內心卻還是柔弱，需要男人呵護的。她不在乎你給了她多錢，卻會永遠記得你調皮的從路邊花壇偷回的那朵放到她手中的月季花。她在廚房忙碌的時候，你從身後送來的一個吻會讓她覺得幸福甜蜜。你們過馬路時候，在左邊的你緊緊握住她的手，不論是什麼年紀，都會讓她覺得安全。 世界上女人很多，美麗的、溫柔的、聰明的、可愛的……可無論什麼類型的女人，期待幸福的心情都是一樣的。所以她們等待著一個男人的出現，等著這個男人對她們好。其實女人期待的對自己好，是件很簡單的事情。

她只希望自己的男人不要因為忙碌而忘記她的生日。想聽他在耳邊輕聲說句“快樂吧，我的寶貝。這時玫瑰也可以省略。她只希望做家務累的時候，他輕輕撫摩自己的額頭說聲寶貝，喝了牛奶再睡吧。即使對於家務男人一竅不通。她只希望害怕或者孤單的時候，男人在身邊摟著她的肩膀堅定的對她說“別怕，有我
是的，有的時候，愛意是在不經意間流露的。可能男人你自己沒感覺，可是女人卻字一句的記在了心底。她們會用更多的愛戀回報你。

嘗試著在出門之前吻一下你的女人。常常溫存的告訴她，你有多麼的愛她。休息的時候搶過她手裡要洗的衣物。天氣好的時候帶她到公園散步。睡覺前給她講講公司裡，回家路上看到的有趣的事情。偶爾耐心傾聽女人講的事情，即使你對不感興趣。
在她穿了新裙子的時候，認真的看2分鍾，然後誠心誇獎一下她。如果裙子大了，就說你又苗條了，如果裙子小了，就說如果大一點會更漂亮。逛街的時候可以拉著女人的手或者攬著她的肩膀，因為這樣，她會覺得幸福。女人都希望在平凡中被呵護，被愛著。你溫存的點點滴滴一定能讓她聞到幸福的芳香。其實女人要的幸福很簡單。你要耐心的對你的女人好，不需要如火山火熱，也不需要如海浪洶湧，細水長流就足夠讓她幸福一輩子。
當上帝用亞當的肋骨造了一個夏娃時，就預示著男人該認真照顧身邊那個是自己身上肋骨變的女子，好好愛她吧，否則你自己的胸口也是會疼痛的。
跟著你，是要你疼的！！

真是好彩

今日下午帶ｐｉｃｏ仔行山，随她自己周山跑．．．
但今次她真是很放縱！
令路過跑步的人也很喜歡她及ｋｉｓｓ她呢，
不過她也很醒目懂得如何回到我們身邊．
嘻嘻哈哈～～

可是她又有一頂罪行發生了！
她令人氣死喇，
因她玩牛糞．．．

她在牛糞上翻來翻去，
令到面呀身呀全是很污垢！
見到她的面孔真是很好笑及又好氣．．．

因她的樣咁肉酸，點可以拉著她行呀！
真是好冇面呀！

不過沿途上遇到幾個小朋友，
她們也不介意她的污穢．．．
反而問她叫咩名，
不過她們的家長問我為何ｐｉｃｏ她會咁污穢．．．
我只好說她玩泥囉！

見她小朋友也不介意她便下了擔氣來，
可是他又野了別人的行山途人放了隻大狗銀狐．．．
隻大狗忽然追出來，追著ｐｉｃｏ．．．
好彩我是拉著他～～
後來他的男主人追了出來說他的狗不會咬pico，
我才定了下來．

但接著ｐｉｃｏ又遇到不如意的事叮喇．．．
因後來我又放了她給她自由，
她便自己帶頭行．．．
但行行吓又遇上剛才的品種狗，
她不知道他是會咬人．．．

而我們知道後立即叫著她也不聽，
後來便打起上來．．．
好彩她被到冇事，
如果唔係可能會受傷呢！

她聽話了訐多

現在 Pico 她乖了訐多喇！

自上次星期三晚她大事破壞了門前花園的花盆，
令到前門出入的地方滿是泥地及也吃了花盆內將開花的花卉．．．
再加上當晚又下了一場大雨呢！
所以門前的滿是她的腳印，
氣食人喇．．．

原先打算帶她出外散步，
也打消了心情喇叭！

真是令我．．．　
剛起身的心情大受影響．．．

當時真的很怒她及想打她，
同時也唔想要她呢！

後來我當然只是責罵了她幾句喇．．．
教訓她當然是我老公他收拾她及打她喇．．．

因她可惡的行為．．．
令我老公要勞心勞力地教訓他一頓！
不過現在她也乖了許多呢～～

小 pico

自從小 pico 來了我家後，我開始要返全日的工作因而沒有時間照顧她．．．

小狗女pico 表情多多

小狗女 pico

My Garden

My Garden4
Originally uploaded by Anita Chu.

Beautiful Garden